Secalcula que para bajar un kilo de grasa, es necesario que el cuerpo queme 7.000 calorías. Es frecuente que, cuando estás a dieta, además de grasa consumas músculo y pierdas agua.
Elpeso exacto de 1 kg de tejido muscular es, por definición, de 1 kg. Es importante tener en cuenta que el músculo es más denso que la grasa, por lo que ocupa menos espacio en

Hemosvisto que 7000 calorías son 1 kilo, así que muchas personas pueden pensar en quemar esta cantidad calórica para adelgazar un kilo en un día. Sin embargo, no es

. 151 232 17 124 231 445 339 109

1 kilo de musculo 1 kilo de grasa